初めて精神科に行きました

精神科の先生とお話ししました。

精神科に行くまで約3年かかりました笑

だって、認めたくなかったもん！！

話を聞いてもらって、、、

軽度の鬱ですね。

まぁ、そうやろね。

ADHDやアダルトチルドレンは？

と聞くと、それは10代から発症してるはず。

死にたいと思うようになった時からだから、鬱だよ。とのこと。

それを否定されたのは納得できないけど、まぁそうなのね。

お薬もらった。

とりあえず、お薬で、良くはなっていくし、治るから。とりあえず、2週間後にまた会えますか？

ま、やってみよう。

病気ってわかったから、このマイナス思考もなおるのかな〜と思うと少し気分はマシになった、、のか？？？？

わからんけど。

結局、自分で動いていかないといけないとも悟った。面倒やな。嫌やな。これも鬱が治ったら思わなくなるんかな。